你是否也曾這樣學過教練知識：在碎片時間刷著行業大師的短影片，收藏了數十篇「必學的10大提問技巧」，甚至在筆記本裡畫好了幾個教練模型… 可當你真正面對被教練者，腦子裡卻一片空白，那些零散的知識點彷彿從未存在過。 為什麼學了這麼多，卻總是用不上？ 問題不在於你不夠努力，而在於你可能陷入了「低效學習」的陷阱。 今天，我將為你揭示專業教練的成長秘訣，帶你構建一個能將知識轉化為能力的「高效學習閉環」，讓你徹底告別學了就忘的窘境。
對你而言，旅行是不是不太像放假，而是「換個地方緊張」？你心中有些旅行焦慮，怕忘東西、怕遇到突發狀況，甚至光想到人擠人就焦慮不已……旅行令人期待，卻也常帶來旅行焦慮與壓力，這篇文章從「心態調整」、「資訊與物品準備」到「情緒急救技巧」，教你三招化解旅行焦慮，安心出發、自在探索世界，享受旅程！
原生家庭是我們出生和成長的地方，回頭去看，大部分人也許發現自己的感受是複雜的，因為原生家庭的影響可能是既造就又破壞、既養育又剝奪、既鼓勵又打壓、既苦澀又甘甜、既保護又傷害⋯⋯，真是酸甜苦辣樣樣有，恩怨愛恨百感生。 那麼，如何將原生家庭對我們的積極影響留下來，而將消極影響減到最低？用王惟中牧師在「突圍篇」中的話說，如何「吃魚肉吐魚骨頭」？ 在此介紹一套可循且證明有效的「步法」，希望你能參考使用。這套「步法」分三大功法─覺察與自省；預防式（走向式）突圍；溝通與復和。
許多人眼中的「好人」怎麼會成為性上面的犯罪者，「好人」為什麼會強迫與人「親密」？中間的深層原因是什麼？如何看待這樣的人？這樣的現象？不論你是事件經歷者，還是幫助和關懷他們的人，或者只是想更了解這樣的現象，本文都會對你有所啟發。
每一年的節日都相同，但是每一年發生的事情對我們的影響卻可能大不相同。節日期間的成長心態是讓家庭更幸福的一個重要秘訣。
評價一個教練是不是稱職，關鍵在於他（她）在教練過程中所體現出來的專業技能和專業素養。 如果精力不濟，可以少接一些來訪者；但一旦提供教練服務，就當具有佳美質量。 要提供高質量的教練服務有一個前提：教練自己的狀態要好。 也就是說，教練當頭腦清晰、情緒穩定、能夠專注，以對方為焦點……，也就是教練的「臨在感」（coaching presence）要佳，以最好的自己來與客戶互動。 所以，教練關顧好自己，是間接地關顧客戶。